راهنمای کامل کوچینگ دیجیتال (Digital Coaching)

🔄 تاریخ آخرین به‌روزرسانی: ۳۰ مهر ۱۴۰۳
کوچینگ دیجیتال (Digital Coaching)
آنچه در این مقاله خواهید خواند
مشاوره با دکتر مهدی زاده
درباره این مقاله سوال دارید؟
پاسخ سوالاتت پیش دکتر مهدی‌زاده است؛ همین حالا بپرس!

تصور کنید کارمندانتان راضی، متعهد، و خوشحال هستند و هر روز عملکرد بهتری دارند. این با کمک کوچینگ دیجیتال امکان‌پذیر است. چگونه؟ کوچینگ دیجیتال، که به آن کوچینگ مجازی یا موبایلی نیز می‌گویند، می‌تواند فرهنگ سازمان شما را ارتقا داده و عملکرد و رضایت کارکنان را افزایش دهد. بیایید بررسی کنیم که چگونه.

قدرت کوچینگ دیجیتال: تصور کنید کارمندانی شاد، سالم و با انگیزه دارید که با اشتیاق کارهایشان را انجام می‌دهند. رهبران به جای اینکه فقط دستور بدهند یا ایجاد ترس کنند، الهام‌بخش و راهنما هستند. هر عضو تیم از نقاط قوت و پتانسیل خود آگاه است و تلاش می‌کند بهترین نسخه از خود باشد تا هم به اهداف شخصی خود برسد و هم به دیدگاه مشترک شرکت کمک کند. تمام این فرایند با فناوری هوشمند ممکن می‌شود. این فناوری نیازهای افراد را در زمان مناسب شناسایی کرده و به آن‌ها کمک می‌کند تا به بالاترین پتانسیل خود دست یابند. شاید خیلی خوب به نظر برسد، اما برای بسیاری از شرکت‌ها اکنون این یک واقعیت است. راز آن‌ها؟ کوچینگ دیجیتال.

برای درک قدرت کوچینگ دیجیتال، ابتدا بیایید ببینیم که چیست و چگونه می‌توانید آن را در شرکت خود پیاده‌سازی کنید.

“کوچینگ باعث می‌شود افراد عادی کارهای غیرعادی انجام دهند؛ اما کوچینگ دیجیتال باعث می‌شود افراد به‌طور بی‌نظیری به رشد پایدار برسند.” – مارشال گلدسمیت (Marshall Goldsmith)

کوچینگ دیجیتال چیست؟

کوچینگ دیجیتال (Digital Coaching) روشی مبتنی بر فناوری است که به افراد کمک می‌کند تا در مسیر تبدیل شدن به بهترین نسخه از خودشان — چه در زندگی شخصی و چه حرفه‌ای — پیشرفت کنند. این روش با وجود اینکه فناوری‌محور است، اما همچنان شامل کوچینگ توسط انسان می‌شود. یک پلتفرم کوچینگ دیجیتال خوب از هوش مصنوعی و یادگیری دیجیتال برای ارائه تجربه‌ای تحول‌آفرین استفاده می‌کند که به شرکت‌کنندگان کمک می‌کند پتانسیل کامل خود را کشف کنند.

فناوری این امکان را فراهم می‌کند که مداخلات هدفمندتر و موثرتر باشند و دسترسی به افراد بیشتری نسبت به دنیای صرفاً آنالوگ امکان‌پذیر شود. زندگی غیرقابل پیش‌بینی است و محیط کار دائماً در حال تغییر. یک کوچ دیجیتال می‌تواند به شما کمک کند با چالش‌های پیش رو کنار بیایید. کوچینگ دیجیتال فضایی امن برای بحث در مورد اهداف و چالش‌هایتان فراهم می‌کند. بسیاری از افراد احساس می‌کنند که این فاصله اندک به آن‌ها کمک می‌کند صادق‌تر باشند و راحت‌تر به چالش‌های خود بپردازند.

در کوچینگ دیجیتال، مربی نه تنها به شما کمک می‌کند جنبه‌های مختلف خود را کشف کنید، بلکه در طراحی برنامه توسعه شخصی نیز همراه شماست تا مسیر رشد شما هموار شود.

تعریف کوچینگ دیجیتال: تمایز و اهمیت

اصطلاح “کوچینگ دیجیتال” به‌طور گسترده استفاده می‌شود، اما هنوز تعریف دقیق و یکسانی برای آن ارائه نشده است. در این مطالعه، هدف بررسی تعریف کوچینگ دیجیتال و تمایز آن از سایر فرمت‌های مبتنی بر فناوری مانند آموزش دیجیتال، مشاوره دیجیتال و منتورینگ دیجیتال است. برای دستیابی به نتایج عمیق‌تر، یک رویکرد کیفی و استقرایی انتخاب شد. با توجه به اهمیت بررسی تجربیات کوچ‌ها، ۲۶۰ کوچ فعال در این حوزه مورد مطالعه قرار گرفتند. پاسخ‌ها نشان می‌دهند که تمایز میان انواع مختلف کوچینگ‌های مبتنی بر فناوری دیجیتال (DT-enabled) بسیار ضروری است.

بر اساس نتایج به‌ دست آمده، کوچینگ دیجیتال به‌ عنوان یک مکالمه همزمان (سینکرون) بین یک کوچ انسانی و یک مراجع انسانی تعریف می‌شود. این تعریف، کوچینگ دیجیتال را از کوچینگ مبتنی بر هوش مصنوعی (AI) و کوچینگ پشتیبانی‌شده توسط فناوری‌های ارتباطی و یادگیری غیرهمزمان (آسنکرون) متمایز می‌کند.

با این تعریف شفاف، مطالعات آینده می‌توانند به بررسی فرآیند کوچینگ دیجیتال و اثربخشی آن، به ویژه در مقایسه با سایر فرمت‌ها بپردازند. همچنین، این تعریف به متخصصان کمک می‌کند تا استانداردهای حرفه‌ای را حفظ کنند و انتظارات مراجعین از کوچینگ دیجیتال را مدیریت نمایند. به علاوه، مراجعین نیز با این تعریف خواهند دانست که از کوچینگ دیجیتال چه انتظاراتی باید داشته باشند.

کوچینگ دیجیتال چگونه کار می‌کند؟

تاریخچه کوچینگ دیجیتال

کوچینگ دیجیتال به عنوان یکی از شاخه‌های مدرن کوچینگ، در چند دهه اخیر و به لطف پیشرفت‌های فناوری و گسترش استفاده از اینترنت شکل گرفته است. در گذشته، کوچینگ تنها به صورت حضوری انجام می‌شد، اما با ظهور فناوری‌های دیجیتال، به ویژه در دهه ۲۰۱۰ میلادی، مفهوم کوچینگ دیجیتال وارد دنیای کسب‌وکار شد.

ابتدا کوچینگ دیجیتال از طریق ایمیل، پیام‌رسان‌ها و تماس‌های تلفنی انجام می‌شد، اما با توسعه پلتفرم‌های ویدیویی و اپلیکیشن‌های موبایلی، این حوزه رشد قابل‌توجهی پیدا کرد. با پیشرفت هوش مصنوعی، کوچینگ دیجیتال امکاناتی مانند توصیه‌های شخصی‌سازی‌شده، ردیابی پیشرفت و جلسات تعاملی را برای کاربران فراهم کرده است.

تحولات کلیدی در کوچینگ دیجیتال

  1. ظهور پلتفرم‌های آنلاین کوچینگ
    پلتفرم‌هایی مانند BetterUp و CoachAccountable به کاربران این امکان را دادند که به مربیان از سراسر جهان دسترسی داشته باشند و از خدمات کوچینگ دیجیتال بهره‌مند شوند.
  2. گسترش اپلیکیشن‌های کوچینگ شخصی
    با ظهور اپلیکیشن‌هایی که تمرینات و رهنمودهای کوچینگ را به‌صورت خودکار و از طریق فناوری ارائه می‌دهند، کوچینگ دیجیتال به دسترسی راحت‌تر و سریع‌تر برای کاربران منجر شد.
  3. استفاده از هوش مصنوعی و یادگیری ماشینی
    این فناوری‌ها به تحلیل نیازهای کاربران و ارائه برنامه‌های شخصی‌سازی‌شده کمک می‌کنند و تجربه کوچینگ دیجیتال را کارآمدتر و مؤثرتر می‌سازند.

کتاب‌های مرتبط با کوچینگ دیجیتال

  1. “Digital Coaching: How Technology is Revolutionizing the Coaching Profession”
    این کتاب به بررسی تأثیر فناوری‌های نوین مانند هوش مصنوعی و اپلیکیشن‌ها بر حرفه کوچینگ می‌پردازد و به تغییرات ایجادشده در این صنعت اشاره می‌کند.
  2. “Coaching in the Age of Artificial Intelligence” – اثر Jonathan Passmore
    این کتاب به تأثیرات هوش مصنوعی بر حرفه کوچینگ پرداخته و راهنمایی‌هایی برای مربیان ارائه می‌دهد تا با این تغییرات هماهنگ شده و از فناوری به نفع مشتریان خود استفاده کنند.
  3. “BetterUp: The Future of Digital Coaching”
    این کتاب به روندهای جاری در کوچینگ دیجیتال پرداخته و توضیح می‌دهد چگونه پلتفرم‌هایی مانند BetterUp تحولات جدیدی را در این صنعت رقم زده‌اند.
  4. “Virtual Coaching: The Evolution of a Connected World”
    این کتاب به ارتباط کوچینگ دیجیتال با دنیای متصل به اینترنت و روش‌های نوین کوچینگ در این حوزه می‌پردازد.
  5. “AI-Powered Coaching: How Artificial Intelligence is Changing the Coaching Industry”
    این کتاب به بررسی استفاده از هوش مصنوعی در کوچینگ دیجیتال و ارائه تجربیات شخصی‌سازی‌شده و کارآمدتر برای کاربران پرداخته است.

کوچینگ سنتی در مقابل کوچینگ دیجیتال

در کوچینگ سنتی، مربیان به‌صورت حضوری با مراجعین ملاقات می‌کنند. این بدان معناست که مراجعین به مربیانی که در منطقه جغرافیایی آن‌ها هستند محدود می‌شوند. اما برخلاف کوچینگ حضوری، کوچینگ دیجیتال تمام مزایای کوچینگ سنتی را به همراه دسترسی گسترده‌تر به مربیان از سراسر جهان ارائه می‌دهد. این امر یافتن مربی مناسب که بتواند به نیازهای فردی شما کمک کند را آسان‌تر می‌کند.

کوچینگ دیجیتال مبتنی بر داده و تحقیقات علمی است. برای مثال، یک پلتفرم کوچینگ آنلاین می‌تواند استراتژی کوچینگ هدفمندی برای یک تیم کامل توسعه دهد و به‌طور دقیق تشخیص دهد چه کسی برای کوچینگ آماده است و در کدام زمینه‌ها نیاز به کمک دارد. این روش بسیار کارآمدتر از کوچینگ سنتی است که صرفاً به ارزیابی انسانی متکی است.

کوچینگ دیجیتال چگونه کار می‌کند؟

هنگامی که پلتفرم مناسبی را انتخاب کنید، پتانسیل کوچینگ دیجیتال برای کارفرمایان و کارکنان بی‌نهایت است. اپلیکیشن‌های کوچینگ آنلاین می‌توانند شما را با شبکه‌ای جهانی از مربیان در سراسر مناطق زمانی و به ده‌ها زبان متصل کنند. این امر به کارکنان امکان می‌دهد از بین مجموعه‌ای گسترده از مربیان و تخصص‌ها انتخاب کنند تا بهترین گزینه را داشته باشند.

برخی از پلتفرم‌های کوچینگ حتی دارای هوش مصنوعی اختصاصی هستند که می‌تواند به شرکت‌ها کمک کند افراد مناسب برای کوچینگ و نیازهای توسعه‌ای خاص آن‌ها را شناسایی کنند. الگوریتم‌های هوشمند سپس نوع خاص مربی، نوع کوچینگ مورد نیاز و محتوای متناسب را پیشنهاد می‌دهند. اگر به درستی انجام شود، کوچینگ شخصی‌سازی‌شده بهترین ویژگی‌های هر فرد را به نمایش می‌گذارد و با تعیین اهداف، به آن‌ها کمک می‌کند شفاف‌تر باشند.

مربیان ارزیابی‌های منظم از زمینه‌های رشد انجام می‌دهند تا نتایج کارکنان را بهبود بخشند. هر کارمند همچنین به یک کتابخانه محتوای متناسب دسترسی دارد که شامل استراتژی‌های عملی برای رشد است. این محتوا توسط محققان برجسته علوم رفتاری توسعه یافته و کاملاً عملی است.

کوچینگ دیجیتال تعامل‌محور و عملی است. مراجعین تکالیف، متون خواندنی، یادآوری‌های دیجیتال و بررسی‌های پیگیری برای مسئولیت‌پذیری دریافت می‌کنند. با کوچینگ دیجیتال، کارکنان مهارت‌های جدید یاد می‌گیرند و ابزارها و منابعی را کشف می‌کنند که به آن‌ها کمک می‌کند با چالش‌های جدید روبرو شوند. مربیان به کارکنان کمک می‌کنند اهداف فردی خود را تعیین کنند و برنامه کوچینگ را با سبک یادگیری آن‌ها تطبیق دهند. آن‌ها همچنین پیشرفت را اندازه‌گیری کرده و کارکنان را توانمند می‌سازند تا به حرکت رو به جلو برای دستیابی به اهدافشان ادامه دهند.

مزایای کوچینگ دیجیتال

کوچینگ دیجیتال هم برای کارکنان و هم برای سازمان‌ها مزایایی برای رشد و بهبود فراهم می‌کند. بیایید به چهار مزیت اصلی برای هر کدام نگاهی بیندازیم.

مزایای فردی

  1. کوچینگ دیجیتال ذهنیت رشد را پرورش می‌دهد

داشتن ذهنیت رشد می‌تواند منجر به تغییرات مثبتی شود که به کارکنان کمک می‌کند بر اهداف خود تمرکز کرده و به آن‌ها دست یابند. یک کوچ دیجیتال می‌تواند به مراجعین کمک کند اولویت‌ها و ارزش‌های خود را مشخص کنند. آن‌ها استراتژی‌ها و تکنیک‌هایی ارائه می‌دهند که کارکنان را در حل مشکلات مؤثرتر می‌کند و برای توسعه حرفه‌ای برنامه‌ریزی می‌کنند. طبق تحقیقات روانشناس دانشگاه استنفورد، کارول دوک، افرادی که ذهنیت رشد دارند احتمال بیشتری برای مواجهه با چالش‌های پیچیده دارند.

  1. کوچینگ دیجیتال رشد شخصی را تشویق می‌کند

از طریق کوچینگ دیجیتال، کارکنان یاد می‌گیرند بر عواملی که در کنترلشان است تمرکز کنند، از جمله:

  • ذهنیت
  • روابط
  • مدیریت زمان

کوچینگ دیجیتال شخصی‌سازی‌شده است و کارکنان به طور فعال در این فرایند مشارکت می‌کنند. این امر آن را از برنامه‌های آموزشی سنتی موثرتر می‌کند.

  1. کوچینگ دیجیتال سلامت جسمی و روانی کارکنان را بهبود می‌بخشد

کوچینگ دیجیتال به کارکنان دسترسی به طیف متنوعی از مربیان خبره می‌دهد. آن‌ها نه تنها در عملکرد کاری بلکه در حوزه‌هایی مانند:

  • تغذیه
  • خواب
  • تناسب اندام تخصص دارند.

پلتفرم‌های کوچینگ دیجیتال به مراجعین خود یک کتابخانه محتوایی ارائه می‌دهند که مملو از استراتژی‌های عملی برای بهبود سلامت جسمی و روانی آن‌هاست.

  1. کوچینگ دیجیتال سازگاری را در محیط‌های متغیر افزایش می‌دهد

کوچینگ دیجیتال می‌تواند حس مالکیت کارکنان بر زندگی حرفه‌ای و شخصی‌شان را افزایش دهد. این امر آن‌ها را مقاوم‌تر کرده و به تغییرات مشتاق‌تر می‌سازد. همچنین آن‌ها را ترغیب می‌کند که بهترین نسخه از خودشان باشند، چه برای خودشان و چه برای تیمشان.

مزیت برتر کوچینگ دیجیتال

۱۰ مزیت برتر کوچینگ دیجیتال در مقایسه با کوچینگ سنتی

در حالی که کوچینگ سنتی بر تعاملات حضوری بین کوچ و مراجعین تمرکز دارد، کوچینگ دیجیتال از ابزارهای مبتنی بر تکنولوژی و هوش مصنوعی برای برقراری ارتباط و ارائه راه‌حل‌های شخصی‌سازی‌شده بهره می‌برد. در ادامه، به ۱۰ مزیت برتر کوچینگ دیجیتال که سازمان‌ها می‌توانند از آن بهره‌مند شوند، اشاره می‌کنم:

  1. مقیاس‌پذیری
    کوچینگ دیجیتال این امکان را دارد که به صورت همزمان برای تعداد زیادی از مراجعین اعمال شود، چیزی که در کوچینگ سنتی امکان‌پذیر نیست.
  2. انعطاف‌پذیری و فراگیری
    کوچینگ آنلاین به کارکنان اجازه می‌دهد که با سرعت و زمان‌بندی دلخواه خود یاد بگیرند. این ویژگی برای کارکنان با برنامه‌های فشرده یا اعضای تیم‌های دورکار بسیار مفید است.
  3. افزایش تعامل و انگیزه
    پلتفرم‌های کوچینگ آنلاین تجربه‌ای جامع‌تر و تعاملی‌تر ارائه می‌دهند. با استفاده از ماژول‌های آنلاین، عناصر تعاملی و شبیه‌سازی‌ها، کوچینگ دیجیتال می‌تواند مراجعین را در طول فرآیند کوچینگ درگیر و انگیزه‌بخش نگه دارد.
  4. دسترسی جهانی به کوچ‌های واجد شرایط
    با کوچینگ دیجیتال، سازمان‌ها می‌توانند به مجموعه گسترده‌ای از کوچ‌های با تجربه و واجد شرایط در سراسر جهان دسترسی داشته باشند. این امر به کمک الگوریتم‌های تطبیق پیشرفته انجام می‌شود که به سازمان‌ها کمک می‌کند بهترین کوچ را برای نیازهای خود بیابند.
  5. تطبیق کامل کوچ با استفاده از هوش مصنوعی
    پلتفرم‌های کوچینگ دیجیتال از هوش مصنوعی برای تطبیق کوچ و مراجع استفاده می‌کنند. ابزارهای هوشمندی مانند Speexx Matchmaker™ از پروفایل کوچ و داده‌های نیازسنجی مراجع برای ارائه تجربه‌ای شخصی‌سازی‌شده استفاده می‌کنند.
  6. مدیریت و پرداخت آسان
    کوچینگ دیجیتال به راحتی در سیستم‌های مدیریت یادگیری (LMS) یا پلتفرم‌های تجربه یادگیری (LXP) ادغام می‌شود و امکان مدیریت آسان پیشرفت کارکنان، تدارکات و پرداخت‌ها را فراهم می‌کند.
  7. مقرون‌به‌صرفه
    کوچینگ آنلاین در مقایسه با روش‌های سنتی مقرون‌به‌صرفه‌تر است. نیازی به سفر یا جلسات حضوری نیست، بنابراین هزینه‌ها به طور قابل‌توجهی کاهش می‌یابد.
  8. شخصی‌سازی
    کوچینگ دیجیتال با استفاده از الگوریتم‌های هوش مصنوعی برنامه‌های کوچینگ سفارشی‌سازی‌شده را ارائه می‌دهد که به نیازهای یادگیری خاص کارکنان پاسخ می‌دهند.
  9. مبتنی بر داده
    پلتفرم‌های کوچینگ دیجیتال اغلب شامل قابلیت‌های نظارت بر داده‌ها هستند که به سازمان‌ها امکان می‌دهند تأثیر برنامه‌های کوچینگ را اندازه‌گیری و در طول زمان بهینه‌سازی کنند.
  10. دسترسی در هر زمان و هر مکان
    کارکنان می‌توانند در هر زمان و از هر مکان به برنامه‌های کوچینگ دیجیتال دسترسی پیدا کنند و یادگیری خود را با برنامه‌های شلوغ خود هماهنگ کنند. این ویژگی به تیم‌های دورکار نیز امکان می‌دهد که از کوچینگ بهره‌مند شوند.

چالش‌های کوچینگ دیجیتال

تغییرات هیجان‌انگیز اما ناگهانی

برنامه کوچینگ دیجیتال اغلب نیاز دارد که کارکنان تغییراتی را انجام دهند که آن‌ها را از منطقه راحتی خود خارج کند. این تغییرات هیجان‌انگیز هستند اما می‌توانند چالشی نیز ایجاد کنند. مربیان با شرکت‌ها و کارکنان همکاری می‌کنند تا به آن‌ها کمک کنند از این دوره گذار عبور کنند.

کمبود تعهد

اگر مدیریت برنامه کوچینگ دیجیتال را جدی نگیرد، کارکنان نیز آن را جدی نخواهند گرفت. این مسئله در کوچینگ حضوری نیز می‌تواند صادق باشد. مدیران و اجرایی‌ها باید با تعهد و حمایت به این فرایند نزدیک شوند. پلتفرم‌های کوچینگ دیجیتال مدیران را در کوچینگ درگیر می‌کنند و در نتیجه آن‌ها به پیشرفت کارکنان خود متعهدتر می‌شوند.

اندازه‌گیری نتایج

برخی مدیران ممکن است به دلیل عدم اطمینان از چگونگی اندازه‌گیری بازگشت سرمایه، در سرمایه‌گذاری در کوچینگ برای کارکنان خود تردید داشته باشند. اعتماد به یک شرکت حرفه‌ای کوچینگ دیجیتال ممکن است راه‌حل باشد. آن‌ها می‌توانند بینش‌هایی در مورد موارد زیر ارائه دهند:

  • چگونگی استفاده کارکنان از زمان خود در پلتفرم
  • محتوایی که با آن درگیر می‌شوند
  • مناطق برتر تمرین
  • چگونگی ارزیابی تجربه کوچینگ دیجیتال

همچنین گزارش‌های منظم حاوی شواهدی درباره تأثیر کوچینگ بر کارکنانشان ارائه می‌دهند.

مشکلات فنی

زندگی در عصر دیجیتال به معنای تکیه بر فناوری است که گاهی به دلایل پیش‌بینی‌نشده ممکن است ناکام بماند. ما می‌توانیم با استفاده از اتصالات، نرم‌افزار و دستگاه‌های قابل اعتماد تا حدی از این مشکلات جلوگیری کنیم. مدیران باید اطمینان حاصل کنند که کارکنان تمام تجهیزات مورد نیاز را دارند تا خطر مشکلات فنی به حداقل برسد.

چرا کوچینگ دیجیتال امروزه بسیار مهم است؟

کوچینگ دیجیتال مؤثر است، تحقیقات نشان می‌دهد که کوچینگ دیجیتال و حضوری به همان اندازه مؤثر هستند، زیرا عامل اصلی موفقیت برنامه کوچینگ رابطه بین مربی و مراجع است. با داشتن یک مربی باکیفیت، معتبر و متعهد و یک پلتفرم فناوری باکیفیت، هیچ افت اثربخشی در تجربه کوچینگ دیجیتال وجود ندارد. مربی مناسب به شما کمک می‌کند تا به اهداف خود برسید، چه به صورت حضوری با او ملاقات کنید و چه به صورت آنلاین.

نیروی کار آنلاین است

با توجه به اینکه بسیاری از نیروی کار به مدل کاملاً دورکاری یا هیبریدی مشغول هستند، کارفرمایان به دنبال راه‌هایی برای ملاقات با کارکنان در جایی که هستند هستند. فراتر از راحتی، گام اضافی حمایت از کارکنان از خانه‌های خودشان مزایای بیشتری دارد. کارکنان مجبور نیستند بین شرکت در جلسه کوچینگ و مراقبت از خانواده و مسئولیت‌های خانگی خود یکی را انتخاب کنند. این امر می‌تواند بخشی از فشار زیادی که کارکنان برای “همه چیز را انجام دادن” احساس می‌کنند را کاهش دهد.

کوچینگ دیجیتال به چندین طرف سود می‌رساند

بسیاری از کسب‌وکارها درک کرده‌اند که کوچینگ دیجیتال هم به فرد و هم به سازمان سود می‌رساند. با ذهن‌های روشن‌تر و فضای فکری بیشتر، کارکنان نشان داده‌اند که بهره‌وری بیشتری دارند و به طور کلی در کار خوشحال‌تر هستند. به همین دلیل است که کوچینگ دیجیتال اکنون روش ترجیحی کوچینگ در بین جوانان و کارآفرینان است.

کوچینگ دیجیتال برای چه کسانی است؟

کوچینگ دیجیتال برای چه کسانی است؟

همه افراد در سازمان شما می‌توانند از کوچینگ دیجیتال بهره‌مند شوند. بیایید ببینیم چگونه:

  • کارکنان جونیور: پلتفرم‌های کوچینگ دیجیتال از هوش مصنوعی برای کمک به مدیران در شناسایی افرادی با پتانسیل استفاده می‌کنند. این امر به آن‌ها امکان می‌دهد برنامه‌های استراتژیک کوچینگ را برنامه‌ریزی کنند که به اهداف هر دو کارکنان و سازمان کمک می‌کند.
  • مدیریت میانی: بسیاری از سازمان‌ها ارزش ایجاد فرهنگ کوچینگ در شرکت را درک کرده‌اند. با آموزش مهارت‌های کوچینگ به مدیران میانی، آن‌ها می‌توانند عملکرد تیم خود را به حداکثر برسانند. مدیران می‌توانند مهارت‌های حل مسئله را به هم‌تیمی‌های خود آموزش دهند و با هدایت و پرسش به جای دستور دادن، توسعه کارکنان را تشویق کنند.
  • مدیران ارشد و رهبران: سازمان‌ها از دیرباز اهمیت کوچینگ رهبری و کوچینگ اجرایی را درک کرده‌اند. طبق مؤسسه کوچینگ، ۷۰٪ افرادی که کوچینگ اجرایی دریافت می‌کنند گزارش می‌دهند که عملکرد، روابط و مهارت‌های ارتباطی بهبود یافته‌ای دارند. همچنین ۸۶٪ شرکت‌ها گزارش می‌دهند که کوچینگ توسعه رهبری بازده خوبی از سرمایه‌گذاری دارد. کوچینگ اجرایی تعلل را کاهش می‌دهد و به رهبران کمک می‌کند تا اهداف خود را سریع‌تر به دست آورند.
  • افراد: اما تنها کسب‌وکارها نیستند که به قدرت کوچینگ دیجیتال پی می‌برند. بسیاری از افراد اکنون برای کوچینگ شخصی ثبت‌نام می‌کنند تا در همه زمینه‌های زندگی خود — از سلامت و روابط گرفته تا کار و حرفه — برتری یابند. استخدام یک مربی می‌تواند به شما کمک کند تا بر چالش‌ها غلبه کرده و به اهداف خود برسید. همچنین می‌تواند به شما کمک کند مهارت‌های جدیدی مانند حل مسئله را توسعه دهید و در دوران تغییر مقاوم‌تر شوید.
  • مربیان: مربیان نیز به مربی نیاز دارند. با رونق بازار کوچینگ دیجیتال، مربیان حرفه‌ای نیاز دارند که خودشان نیز از توصیه‌های خود پیروی کنند تا از رقبای خود جلوتر بمانند و در اوج بازی خود باشند.

نکته‌هایی که باید قبل از شروع برنامه کوچینگ دیجیتال در نظر بگیرید

  1. اهداف شما چیست؟
    قبل از اینکه یک برنامه کوچینگ دیجیتال را شروع کنید، اهداف شخصی خود را مشخص کنید. این برنامه به شما کمک می‌کند تا اهدافی را برای خود تعیین کنید، اما بهتر است از قبل بدانید که می‌خواهید به چه چیزی برسید. به این فکر کنید که در یک، پنج یا ده سال آینده کجا می‌خواهید باشید و نترسید از اینکه رویاهای بزرگی داشته باشید! داشتن این اهداف به شما کمک می‌کند تا کوچینگ مناسبی انتخاب کنید.
  2. نقاط قوت و ضعف شما چیست؟
    کوچینگ دیجیتال می‌تواند به شما کمک کند تا روی نقاط قوت خود کار کنید و از آنها به بهترین شکل ممکن استفاده کنید. همچنین مهم است که به نقاط ضعف خود آگاه باشید تا بتوانید این شکاف‌ها را پر کنید و پیشرفت کنید.
  3. چه نوع کوچی می‌خواهید؟
    هر فردی سبک متفاوتی را می‌پسندد؛ برخی از افراد یک مربی سخت‌گیر می‌خواهند، در حالی که دیگران روش‌های ملایم‌تر را ترجیح می‌دهند. قبل از اینکه با کوچ‌ها مصاحبه کنید، به نوع رابطه‌ای که می‌خواهید با کوچ خود داشته باشید فکر کنید.
  4. کوچ شما کجا آموزش دیده است؟
    تحقیق کنید کوچ شما از کجا آموزش دیده و آیا برنامه یا موسسه‌ای که در آن شرکت کرده معتبر است. این می‌تواند به شما در انتخاب بهترین کوچ برای نیازهای شما کمک کند.
  5. آیا کوچ شما تخصص لازم را دارد؟
    مطمئن شوید که کوچ شما در زمینه‌هایی که قصد دارید روی آنها کار کنید، تخصص کافی دارد. اگر کوچ در حوزه‌های مورد نظر شما تجربه کافی نداشته باشد، شاید نتواند به خوبی به شما کمک کند.
  6. آیا کوچ شما فکر می‌کند شما مناسب هم هستید؟
    رابطه شما با کوچ باید دوطرفه و بر پایه اعتماد باشد. از کوچ خود بپرسید که آیا او فکر می‌کند که شما برای یکدیگر مناسب هستید و آیا می‌تواند به شما در رسیدن به اهدافتان کمک کند.
  7. موفقیت‌ها و تجربیات قبلی کوچ شما چیست؟
    داشتن کوچ با تجربه و موفقیت‌های گذشته می‌تواند به شما کمک کند تا در مسیر درست پیش بروید. درباره دستاوردهای گذشته کوچ خود پرس‌وجو کنید تا مطمئن شوید او توانایی لازم را دارد.
  8. آیا کوچ شما به بهبود شخصی خود اهمیت می‌دهد؟
    کوچ‌هایی که خود را به‌روزرسانی می‌کنند و به رشد مستمر اعتقاد دارند، می‌توانند تاثیر بهتری روی شما بگذارند. مطمئن شوید که کوچ شما نیز به بهبود فردی خود متعهد است.
  9. آیا شما و تیمتان آماده شروع هستید؟
    اگر شما و تیم‌تان برای کوچینگ دیجیتال آماده هستید، از سوالات بالا برای انتخاب بهترین کوچ استفاده کنید.

سوالاتی که باید قبل از شروع کوچینگ دیجیتال از خود بپرسید:

  • اهداف من چیست؟
  • نقاط قوت و ضعف من کدامند؟
  • چه نوع کوچی را ترجیح می‌دهم؟

مراحل کوچینگ دیجیتال

1. ارزیابی نیازها و اهداف

اولین گام در کوچینگ دیجیتال، ارزیابی نیازها و اهداف کارکنان است. این مرحله معمولاً با نظرسنجی‌های دیجیتال، ارزیابی‌ها و مصاحبه‌ها انجام می‌شود. داده‌های جمع‌آوری‌شده برای شناسایی نقاط قوت و ضعف و طراحی برنامه‌های کوچینگ شخصی‌سازی‌شده استفاده می‌شود.

2. تطبیق با کوچ مناسب از طریق هوش مصنوعی

پلتفرم‌های کوچینگ دیجیتال از هوش مصنوعی برای تطبیق کارکنان با کوچ‌هایی که تخصص و مهارت‌های مورد نیاز آنها را دارند، استفاده می‌کنند. با تجزیه و تحلیل داده‌ها، بهترین کوچ برای هر فرد پیدا می‌شود.

3. جلسات کوچینگ 1:1

این برنامه‌ها ترکیبی از ماژول‌های آنلاین و جلسات ویدیویی 1:1 را ارائه می‌دهند. در این جلسات، کوچ با کارکنان برای توسعه مهارت‌ها و تعیین اهداف کار می‌کند تا بهترین استراتژی‌های دستیابی به آنها مشخص شود.

4. ارائه بازخورد مداوم

یکی از بخش‌های مهم کوچینگ، ارائه بازخورد مداوم است. پلتفرم‌های کوچینگ دیجیتال ابزارهایی را فراهم می‌کنند که کوچ‌ها بتوانند از طریق پیام‌های نوشته‌شده، ضبط‌های صوتی یا پیام‌های ویدیویی بازخورد دقیق به کارکنان بدهند.

5. ارزیابی و اندازه‌گیری تأثیر

پلتفرم‌های کوچینگ دیجیتال دارای قابلیت‌های ردیابی داده‌ها هستند که به سازمان‌ها امکان می‌دهند تأثیر برنامه‌های کوچینگ را اندازه‌گیری کنند و برنامه‌ها را برای بهبود بهینه‌سازی کنند.

محورهای اصلی کوچینگ دیجیتال

1. کوچینگ رهبری و تحول

این نوع کوچینگ به کارکنان کمک می‌کند تا مهارت‌های رهبری و مدیریت تغییرات سازمانی را یاد بگیرند. برای آماده‌سازی رهبران تازه‌کار، این برنامه‌ها بر استراتژی‌های ارتباطی و سبک‌های رهبری تمرکز دارند.

2. کوچینگ سلامت روان و رفاه

با توجه به افزایش استرس و فرسودگی شغلی، این برنامه‌ها به کارکنان کمک می‌کنند تا استراتژی‌های مدیریت استرس، بهبود خواب و تعادل بین کار و زندگی را یاد بگیرند.

3. کوچینگ تنوع و شمول

در محیط‌های کاری متنوع امروزی، داشتن مهارت‌های شایستگی فرهنگی و مقابله با تعصب ناخودآگاه بسیار مهم است. این برنامه‌ها به کارکنان کمک می‌کنند تا با افراد از پیشینه‌های مختلف به درستی تعامل کنند.

پنج فرد موفق که از کوچینگ دیجیتال استفاده می‌کنند

  1. اریک اشمیت، مدیر عامل سابق گوگل
    اریک اشمیت در ابتدا نسبت به ایده استخدام کوچ مقاومت می‌کرد. او می‌گفت: “چگونه یک کوچ می‌تواند به من مشاوره بدهد وقتی من بهترین فرد در دنیا در این کار هستم؟” اما اشمیت به زودی فهمید که وظیفه کوچ مشاهده و راهنمایی است، نه اینکه خودشان متخصص آن حوزه باشند. کوچ به او کمک کرد تا بهترین عملکرد خود را ارائه دهد.
  2. بیل گیتس، بنیانگذار مایکروسافت
    بیل گیتس چنان به مزایای کوچینگ اعتقاد دارد که در یکی از سخنرانی‌های TED خود، فواید آن را برجسته کرد. او معتقد است که هر کسی می‌تواند از کوچینگ بهره ببرد، حتی اگر در کار خود بسیار موفق باشد.
  3. اوپرا وینفری، ستاره تلویزیونی
    اوپرا بخش زیادی از موفقیت چشمگیر خود را به کمک کوچ زندگی‌اش، مارتا بک، نسبت می‌دهد. او به طور منظم به طرفداران و دنبال‌کنندگان خود توصیه می‌کند که با یک کوچ زندگی کار کنند، زیرا معتقد است کوچینگ به شما کمک می‌کند تا در زندگی شخصی و حرفه‌ای خود رشد کنید.
  4. لئوناردو دی‌کاپریو، بازیگر هالیوود
    هرچند لئوناردو دی‌کاپریو به صورت علنی درباره کوچینگ صحبت نکرده است، اما همکاری او با تونی رابینز، کوچ مشهور، بدون شک به موفقیت او در کسب اولین اسکار برای فیلم “بازگشته” در سال ۲۰۱۶ کمک کرده است.
  5. سرنا ویلیامز، ستاره تنیس
    سرنا ویلیامز، ستاره تنیس با رکورد ۲۳ عنوان انفرادی گرند اسلم، یکی از مشتریان معروف تونی رابینز است. موفقیت او نشان می‌دهد که ترکیبی از استعداد و کوچینگ می‌تواند شما را به اوج موفقیت برساند.

کوچینگ در دنیای دیجیتال

طبق یک نظرسنجی اخیر از ۱۲,۵۰۰ کارمند اداری در ۲۹ کشور که برای مجمع جهانی اقتصاد انجام شد، اکثر کارکنان کار انعطاف‌پذیر را به عنوان یک هنجار جدید می‌خواهند. حدود یک سوم از شرکت‌کنندگان گفته‌اند که در صورت الزام به بازگشت تمام‌وقت به دفتر، به فکر جستجوی شغل دیگری خواهند افتاد. حالا سوال اینجاست: آیا بازگشت به دفتر از ۹ صبح تا ۵ عصر هنوز برای کسی جذاب است؟ در ادامه به دلایلی اشاره می‌کنیم که نشان می‌دهد چرا کوچینگ دیجیتال امروز اهمیت بیشتری دارد:

استفاده از هوش مصنوعی در کوچینگ

پس از همه‌گیری، حرکت به سمت محیط‌های کاری ترکیبی روش‌های سنتی سازمان‌ها برای کوچینگ، توسعه کارکنان و بهبود عملکرد را به چالش کشیده است. برنامه‌های کوچینگ سنتی، که برای همه نسخه‌ای یکسان دارند، اغلب نمی‌توانند نیازهای فردی کارکنان را برآورده کنند. اما حالا، با وجود موانع جغرافیایی، کار از راه دور و محدودیت‌های زمانی، کوچینگ آنلاین به عنوان یک راه‌حل انعطاف‌پذیر و شخصی برای افراد و تیم‌ها پدیدار شده است.

کوچینگ آنلاین با استفاده از تکنولوژی‌های پیشرفته و هوش مصنوعی، تجربه‌ای شخصی‌سازی‌شده برای هر کارمند فراهم می‌کند. پلتفرم‌های کوچینگ دیجیتال می‌توانند داده‌های کارکنان را تحلیل کرده و نیازهای یادگیری فردی را شناسایی کنند. سپس، برنامه‌های کوچینگ سفارشی‌سازی‌شده را ارائه می‌دهند. همچنین، این راه‌حل‌های دیجیتال با استفاده از تکنولوژی‌های تطبیق کوچ، کارکنان را با کوچ‌هایی که تخصص و مهارت‌های لازم برای رسیدگی به نیازهای آنها را دارند، جفت می‌کنند.

کوچینگ دیجیتال از همیشه مهم‌تر است

در مدل کاری ترکیبی که بسیاری از سازمان‌ها به کار گرفته‌اند، کوچینگ مبتنی بر تکنولوژی بیش از هر زمان دیگری اهمیت دارد. با افزایش تعداد افرادی که دورکاری می‌کنند، سازمان‌ها باید راه‌هایی برای حفظ ارتباط و درگیری کارکنان پیدا کنند. پلتفرم‌های کوچینگ دیجیتال راه‌حل ایده‌آلی برای این چالش ارائه می‌دهند.

کوچینگ مبتنی بر تکنولوژی می‌تواند به سازمان شما کمک کند تا حس تعلق و جامعه را در میان کارکنان خود حتی در محیط‌های کاری ترکیبی حفظ کنید. با فراهم کردن تکنولوژی و دسترسی به برنامه‌های کوچینگ و فرصت‌های توسعه، می‌توانید به کارکنانتان کمک کنید تا بیشتر با ارزش‌های سازمان و همکارانشان احساس ارتباط کنند. این موضوع به افزایش روحیه و بهره‌وری منجر خواهد شد. کوچینگ دیجیتال به کارکنان شما اجازه می‌دهد تا بدون توجه به موقعیت مکانی خود، به اهداف سازمان و دیگر اعضای تیم مجدداً ارتباط برقرار کنند.

“کوچینگ دیجیتال در دنیای امروز، پلی است میان رشد فردی و بهره‌وری سازمانی؛ آنچه فناوری را به ابزاری برای موفقیت همه‌جانبه تبدیل می‌کند.”

نمونه تحقیق تجربه کوچینگ دیجیتال

نظرسنجی آنلاین از طریق کانال‌های رسانه‌های اجتماعی کوچ‌های خصوصی، نهادهای حرفه‌ای کوچینگ و شبکه‌های کوچینگ بین ژانویه تا آوریل ۲۰۲۲ به اشتراک گذاشته شد. در مجموع ۲۶۰ کوچ (۱۶۸ زن، ۸۸ مرد، یک نفر با جنسیت غیر دودویی/سوم، یک نفر جندرکوئیر و دو نفر بدون جنسیت) با سنین بین ۲۳ تا ۷۷ سال (میانگین = ۵۱.۰۵، انحراف معیار = ۹.۰۸) نظرسنجی را تکمیل کردند. کوچ‌هایی از بیش از ۴۰ کشور مختلف جهان در این نظرسنجی شرکت داشتند که اکثر آنها از بریتانیا بودند (۱۳۷ نفر). کشورهای دیگر بین یک تا دوازده کوچ شرکت‌کننده داشتند.

بیشتر کوچ‌ها، کوچ‌های خارجی بودند (۱۹۳ نفر) و برخی دیگر نیز کوچ‌های داخلی (۲۴ نفر) یا هر دو (۴۳ نفر). دامنه تجربه کوچ‌ها در استفاده از نظارت بسیار متنوع بود، از کسانی که هیچ تجربه‌ای نداشتند تا کسانی که به طور گسترده از نظارت استفاده می‌کردند (میانگین = ۳.۳۷، انحراف معیار = ۱.۱۰؛ مقیاس از ۱ تا ۵). کوچ‌های مورد بررسی به طور متوسط ۵۶۵.۳۰ ساعت آموزش کوچینگ داشتند (انحراف معیار = ۱۶۰۶.۲۲) و به طور متوسط ۹.۲۸ سال تجربه کوچینگ (انحراف معیار = ۷.۲۸).

فقط کوچ‌هایی که تجربه کوچینگ دیجیتال داشتند (بیش از صفر جلسه کوچینگ) مورد ارزیابی قرار گرفتند. کمی بیش از نیمی از کوچ‌ها (۶۰٪) اعلام کردند که در دوران همه‌گیری COVID-19 استفاده از کوچینگ دیجیتال را آغاز کرده‌اند، در حالی که بقیه قبل از همه‌گیری از آن استفاده می‌کردند. به طور متوسط، ۸۸٪ از جلسات کوچینگ این کوچ‌ها اکنون دیجیتال است (انحراف معیار = ۲۲٪) و ۱۱٪ حضوری (انحراف معیار = ۲۲٪) (۱٪ از طریق سایر فرمت‌ها، نامشخص؛ انحراف معیار = ۱٪).

آینده، کوچینگ دیجیتال است

کوچینگ دیجیتال می‌تواند شما، کارکنان و رهبران شما را سالم‌تر، خوشحال‌تر و مؤثرتر در کارتان کند. این روش نه تنها باعث افزایش بهره‌وری سازمانی می‌شود، بلکه هزینه‌های مرتبط با مشکلاتی مانند فرسودگی شغلی کارکنان را نیز کاهش می‌دهد. اگر آماده‌اید که کوچینگ دیجیتال را بپذیرید و شرکت خود را به سوی آینده‌ای موفق‌تر هدایت کنید، حالا وقت آن است که کشف کنید چگونه کوچ‌های متخصص وب آنجل می‌توانند به شما کمک کنند تا به این اهداف دست یابید.

سوالات متداول درباره کوچینگ دیجیتال

معنی کوچینگ دیجیتال چیست؟

کوچینگ دیجیتال فرآیندی است که در آن مربی و شاگرد از طریق فناوری‌های دیجیتال مانند پلتفرم‌های آنلاین، نرم‌افزارها و اپلیکیشن‌های مختلف با یکدیگر ارتباط برقرار می‌کنند. هدف اصلی کوچینگ دیجیتال بهبود مهارت‌ها، توسعه شخصی و حرفه‌ای افراد یا تیم‌هاست، و این فرآیند بدون محدودیت مکانی و زمانی قابل انجام است.

مزایای کوچینگ دیجیتال چیست؟

کوچینگ دیجیتال مزایای متعددی دارد که از جمله آنها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • دسترسی آسان و انعطاف‌پذیری در زمان و مکان
  • هزینه‌های کمتر نسبت به کوچینگ حضوری
  • امکان دسترسی به مربیان متخصص در سراسر جهان
  • استفاده از فناوری‌های نوین برای بهبود فرآیند کوچینگ
  • دسترسی به محتوای آموزشی آنلاین و ذخیره‌سازی پیشرفت‌ها

کوچینگ کسب‌وکار دیجیتال چیست؟

کوچینگ کسب‌وکار دیجیتال به مربیگری در زمینه‌های مرتبط با توسعه و مدیریت کسب‌وکارهای دیجیتال می‌پردازد. مربیان کسب‌وکار دیجیتال به افراد و سازمان‌ها کمک می‌کنند تا استراتژی‌های دیجیتال، بازاریابی آنلاین، تجارت الکترونیک و بهینه‌سازی فرآیندهای دیجیتالی را بهبود دهند.

چگونه می‌توانم یک کوچ دیجیتال شوم؟

برای تبدیل شدن به یک کوچ دیجیتال، نیاز به ترکیبی از مهارت‌های مربیگری و دانش فناوری دارید. معمولاً افراد باید یک دوره تخصصی کوچینگ را بگذرانند، دانش خود را در زمینه تکنولوژی‌های نوین افزایش دهند و از پلتفرم‌های دیجیتال برای ارائه خدمات خود استفاده کنند.

چگونه یک برنامه کوچینگ دیجیتال ایجاد کنم؟

برای ایجاد یک برنامه کوچینگ دیجیتال، مراحل زیر را باید طی کنید:

  1. اهداف و نیازهای شاگردان خود را شناسایی کنید.
  2. محتوا و ابزارهای مناسب دیجیتال را برای آموزش و کوچینگ انتخاب کنید.
  3. از یک پلتفرم آنلاین برای برقراری ارتباط و ارائه جلسات کوچینگ استفاده کنید.
  4. فرآیند کوچینگ خود را در قالب برنامه‌ای زمان‌بندی شده و منظم طراحی کنید.

کوچ دیجیتال کیست؟

کوچ دیجیتال فردی است که از فناوری‌های دیجیتال برای راهنمایی، حمایت و بهبود مهارت‌های شخصی و حرفه‌ای افراد یا تیم‌ها استفاده می‌کند. این کوچ‌ها به افراد کمک می‌کنند تا در مسیر رشد و توسعه خود به صورت مجازی و بدون محدودیت‌های فیزیکی به اهداف خود دست یابند.

کوچینگ دیجیتال برای رشد هوشمندانه‌تر شما

آیا به دنبال بهبود استراتژی‌های دیجیتال و دستیابی به اهداف کسب‌وکارتان هستید؟ کوچینگ دیجیتال ما به شما کمک می‌کند تا با استفاده از فناوری‌های نوین و راهکارهای مدیریتی، توسعه سازمانی و رهبری دیجیتال را تقویت کنید. با اعتماد به نفس بیشتری در دنیای دیجیتال قدم بردارید و کسب‌وکار خود را به سمت موفقیت هدایت کنید.

🎉 ۲۰٪ تخفیف ویژه برای هم‌میهنان عزیز

وب آنجل با بیش از ۱۶ سال تجربه تخصصی در سئو، طراحی وب و بازاریابی دیجیتال، همیشه یک هدف داشته است: رضایت کامل مشتریان.

صدها پروژه موفق و بازخوردهایی که یک پیام مشترک دارند: «وب آنجل، فرشته نجات کسب‌وکار ماست»

این فرصت را از دست ندهید؛ همین امروز کسب‌وکار خود را وارد مسیر رشد سریع و پایدار کنید.
۱. بررسی رایگان وب‌سایت
  • ارزیابی سئو تکنیکال و تجربه کاربری
  • گزارش دقیق با فرصت‌های رشد
  • پیشنهادهای کاربردی و اختصاصی
۲. خدمات سئو
  • استراتژی‌های پیشرفته کلمات کلیدی و محتوا
  • بهینه‌سازی سئو تکنیکال و داخلی
  • ساخت بک‌لینک و لینک‌سازی داخلی
۳. تبلیغات گوگل و SEM
  • راه‌اندازی و بهینه‌سازی کمپین‌ها
  • افزایش CTR و مدیریت بودجه
  • هدف‌گیری تبلیغاتی با نرخ تبدیل بالا
۴. بهبود CRO و تجربه کاربری
  • تست A/B و تحلیل نقشه حرارتی
  • بهینه‌سازی CTAها و صفحات فرود
  • ایجاد تجربه کاربری روان و بدون مانع
۵. طراحی و توسعه وب
  • طراحی واکنش‌گرا و اولویت با موبایل
  • طراحی مدرن و با بارگذاری سریع
  • توسعه یکپارچه با سئو
۶. بازاریابی محتوایی و ایمیل
  • تولید محتوا و استراتژی بلاگ سئو
  • ایمیل مارکتینگ و طراحی قیف‌های ارتباطی
  • محتوای شخصی‌سازی‌شده و متمرکز بر تبدیل

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *